各位日本旅游新手们好，欢迎你进入这篇为日本自助新手量身打造的教学文，这篇要来教大家，如何规划一场完美的日本自由行之旅。以下就从基础认识开始，到机票（该搭廉航或传航？）、住宿、行程与行前准备等，为大家做一份总整理，同时会附上推荐的实用攻略文及简易日语教学！你想去日本的哪里？买机票找住宿行前准备：换汇、网路、行李打包入境相关问题排行程日本当地交通预算在日本须注意的礼节、治安问题回程搭机时须注意哪些事情？首先必须决定的事情当然是「你想去日本的哪里呢？」日本国土范围广大，各地风土民情相当不同，一般常见的日本区域可划分为 北海道、 东北、 东京、 北陆、 中部、 关西、 山阳山阴、 四国、 九州、 冲绳，共10区域。没去过日本、或是第一次要以自助方式玩日本的旅客，大多会选择耳熟能详的「东京」和「关西」，因为这两个区域同时拥有热闹的大都会、丰富的历史古蹟，还有四季分明的自然景色，旅游资源堪称数一数二充足。

如果你无法决定该去哪，建议就从这两个区域下手吧！另外新手常有的疑问是「日本各地区的最佳旅游季节/月份是何时？」，这个就要考虑到你想看樱花、枫叶？偏好天冷出游或夏季出游？决定好目的地之后就可以来看机票了。目前从国内直飞日本非常方便，不管是传统航空或廉价航空的班次都很多。以下先简单整理出来给大家参考：北海道：札幌、函馆╱ 东北：仙台╱ 北陆：新泻、小松、富山╱ 关东：东京（成田、羽田）╱ 关西：大阪╱ 中部：静冈、名古屋╱ 山阳山阴：广岛╱ 九州：福冈、熊本、宫崎、鹿儿岛、北九州╱ 四国：高松╱ 冲绳：那霸、石垣岛

北海道：札幌、函馆╱ 东北：仙台╱ 关东：东京（成田、羽田）╱ 关西：大阪╱ 中部：名古屋╱ 山阳山阴：冈山╱ 九州：福冈╱ 冲绳：那霸、石垣岛

选择传统航空好，还是搭廉航好？简单来说，廉价航空之所以价格低廉，是因往往「不含」托运、餐点、选位、娱乐、改票退票服务，如需要这些服务得额外加钱。

此外，虽然廉航常会有大促销活动，但浮动程度也很大，不像传统航空价钱相对较稳定。至于飞日本机票价格是否有淡旺季之分？有的。虽然很多人会说，现在到日本玩只有「旺季」和「超旺季」之分，因为四季都有大批旅客。

「超旺季」多指的是春天樱花季、秋天枫红季，机票价格高涨，就连廉航可能都难以买到便宜的机票。另外像是中国农历年前后、日本国内黄金周这种连假时期也可以算是「超旺季」！

原则上，只要不在「超旺季」出发，通常都可以找到亲民价格的机票。如果无论如何都想去赏樱或赏枫，最好的方式就是「提早」！一般来说在6个月前会有机会买到较便宜的机票。

至于机票比价则可多利用「乐吃购！日本」的缐上比价服务唷！旅游日程决定后就可以进入「找饭店」的步骤啰。必须说，日本的住宿选择真的很多！一般找饭店的考量不外乎「价格」、「地点」、「交通便利性」三大因素，而在日本不管你用什么条件去搜寻，都有非常多选择可以慢慢挑。旅游形式推荐住宿预算（每房每晚价格参考）背包客、一人旅青年旅馆、胶囊旅馆2,000～5,000日元小资族平价商务旅馆5,000～10,000日元亲子旅游平价公寓式酒店7,000～20,000日元预算无上限四星级以上饭店30,000日元以上更棒的是，日本不管大小饭店几乎都不会事前收取订金或任何费用！只要在缐上完成预约手续，等着当天付款就行了，十分方便。

不过要取消订房的话就得特别注意，有些饭店会注明「一周前」或「三日前」才能免费取消，有些当日取消得付全额费用等，规定不一，总之大家在网站上订房时，得看清楚说明。可多加利用「乐吃购！日本」的订房比价服务！到日本当地该如何上网？由于日本的免费Wifi服务非常少，对外国旅客来说并不方便，因此会建议还是要自行购买网路到当地使用。目前常见的有「国际数据漫游」「租借Wifi分享器」「购买Sim卡」这三种方式。

上网方式如何取得优点缺点国际数据漫游直接向电信公司申请，一落地开机即可使用轻便简单，不需额外携带机器或担心用电问题价格昂贵Wifi分享器可在缐上向Wifi分享器供应商租借，可选择宅配到府或当日机场取件上网速度快，价格比国际漫游便宜，CP值高除了手机之外还要额外带着一台机器，且须注意用电量。没电的话就不能上网了Sim卡( 行动网卡）可在缐上向Sim卡供应商购买，抵达日本后进行设定即可上网可依使用需求挑选适合的卡片，经济实惠有些需要另外设定APN，偶尔会发生设定上的问题至于大家最关心的「是否有吃到饱」或是「有几G用量」的问题，其实现在市面上很多分享器或Sim卡都会标榜「吃到饱」，只是超过流量是否有限速的差别而已。如果你是网路度使用者，可以多做比较看看何种方式最划算。

但如果你在日本当地只是需要用网路看地图、查资料、向家人Line报平安，或偶尔上社群媒体拍照打卡等，一般来说2～3G流量就可以用个5～7天啰。每个人可以接受的上网品质不同，上网方式并无绝对好坏，只要选择适合自己的即可。图为wifi分享器。

日本的电压是100V，中国是220V，差距为110V。插座的话日本和中国都是相同的。那么到日本旅游需要带变压器吗？如果只是短期旅游，一般常用的手机、相机电池座充或笔电等电器用品，多为国际电压100V～240V的电压，因此到日本都是可以直接正常使用的，但还是要注意自己手机的具体情况，准备好转换器以备使用哦！新手们可能会想知道行李打包、穿着上有没有特别须注意的事情。

日本是个四季分明的国家，夏季高温时不输中国的南方，冬季时有可能遇大风雪，不同季节的建议穿搭当然也不尽相同。春：气候变化较大，过敏者建议戴口罩，建议洋葱式穿法。夏：除了北海道较凉爽之外，其他地区普遍都还满热，穿着舒适轻便即可。

秋：明显入秋后会比较冷，建议洋葱式穿法。冬：需有御寒保暖大外套（下雪地区必备手套毛帽），里面可以不用穿太厚重，因为日本很多地方都有暖气，室内易感闷热。抵达日本机场入境时，会需要填写「入境记录卡」以及「海关申告单」。

通常在登机后没多久就会有空服人员开始发放，入境日本前记得一定要先写好。「入境记录卡」在入境审查时需要交出，而「海关申告单」则是在提领行李后要出关时需要缴交，事先填写好可以节省不少出关时间唷。「樱花」与「日本城」是让外国旅客争相朝圣的美景。

图为日本名城之一的姬路城春景。第一次去日本自助旅行的朋友，建议可以规划为期一周左右的行程，建议可以集中在「单一城市」，或是以单一城市为出发点，中间拉出一两天到邻近地区走走，例如「大阪＋京都/奈良」或是「札幌＋小樽」。大家在初期做功课时常会采取地毯式搜索，列出各式各样想去的景点，这边也建议使用Google建立「我的地图」，将所有地点全部存进去，轻而易举就能看出各个景点间的相对位置。

切记！明确的「方向感」是成功安排行程的第一步！

如果是安排都会区行程，如东京、大阪，建议可以同时摊开地铁路缐图对照，尽量把同一个缐上的景点安排在同一天，如此不仅可以减少转车的时间，也可以省下不少交通费。由于日本的观光旅游业相当发达、各项服务设施也做得很好，可以说是自由行友善国家。有时临时改变心意想换去其他景点，当地的观光谘询所都能找到地图和推荐游玩路缐，服务人员也会亲切的给予建议，因此新手们前往日本自由行真的无需太多担心！安排行程时，当然就得考虑到「日本当地交通方式」。

在日本移动的交通手段非常多，这边建议自由行新手只要先搞懂以下这三种交通工具就没问题了：在日本你一定会见到「JR」这个LOGO，即日本铁路公司。会依地区再分成「JR东日本」「JR西日本」「JR九州」等。

JR包含「新干缐」和「在来缐」。

最快速、高价的是新干缐，类似国内的高铁，多为长途旅行时会用到。「在来缐」指的是新干缐以外的路缐，会依停靠站数多寡分成特急、快速、普通车。如东京都内的山手缐、京滨东北缐等，或是关西的奈良缐、京都线、大阪环状缐等，都是属于「在来缐」范围。

日本电车网络密集，交通非常方便。图为东京市区的「京滨东北线」。

地下铁网路又比铁道更加密集了。

日本几乎各大城市里都会独立系统的地铁，像是札幌市营地下铁、京都市营地下铁等，东京都内甚至还有多个地铁系统。如果安排的景点都在单一城市里，就会很常搭到地铁！而以上所介绍到的「新干缐」「一般铁路火车」「地铁」这些，在日本都统称为「电车」。其实光是「铁道」和「地下铁」几乎就能搞定所有景点间的交通，公车算是比较少用到的，唯少部分地区真的不能不搭公车，例如「京都」。

京都市区的公车网路十分发达方便，且购买一日券就能当日无限搭乘，是很多自由行旅客会选择的方式。除了机票和住宿开销之外，到日本玩应该带多少现金比较保险？日本的消费水平整体较高，物价约为国内的三倍，不过倒也不是食衣住行样样都贵，以下列出几个参考值：

・搭乘电车一站的票价：160～180日元　・一杯美式咖啡的价格：约250日元　・高级烧肉店每人一餐的价格：约4,000日元　・吉野家牛丼大碗：550日元　・一般博物馆或美术馆的入场券：大人1,000～1,500日元　・在东京市区搭乘计程车的价格：1,052公尺内410日元，之后每237公尺加收80日元

以一般的经验来说，如果行程多半在市区里搭乘JR或地铁移动，一天交通费大概会花600～800日元，如果有买一日券的话就另当别论。餐费的部分，一餐1,000日元以下算是非常便宜，1,500日元～3,000日元是比较常见的价格。

无论是海外旅游或国内旅游，每到一个新的地方，「入境随俗」都是必须的，是一种「尊重」，也是一种「体贴」。日本虽然是亚洲国家，但文化民情仍有许多不同之处，到当地旅游时可别轻忽了这些小细节！

・搭乘手扶梯时一般是靠左站立、右侧通行。但大阪手扶梯是靠右站立、左侧通行。

请别走反边啰。・在日本使用公共厕所时，请记得将卫生纸直接丢弃于马桶。・搭乘电车等大众运输交通工具时，请务必注意应有礼节，不大声聊天、手机需关静音。

・尽量不要边走边吃。有些商店街的小吃无内用区仅提供外带，此时可以到附近公园找地方坐下来吃。边走边吃对日本人来说是有些失礼的行为喔。

接着要来聊聊一般新手自由行教学文中比较少提到的「治安」问题。其实日本可以算是治安相当良好的国家，不过近年来有很多女性背包客喜欢独自前往日本旅游，因此在安全上还是有需多加提醒之处。

・原则上都会区的大部分商家会在21:22:00后陆续关门，因此在这个时间点以后也没什么好逛了，建议如果没什么事的话就提早回住宿处休息吧！・风俗街附近的治安是否真的比较差？是的。

例如新宿歌舞伎町，建议独身女子还是别一人前往较好，如果有男性同伴一起行动会较安全。・遇到紧急状况时可以怎么办？建议大家出门在外应随时准备一份「紧急通讯录」，知道在突发情况时可以用什么方式向哪些单位求救。回程当天应该提早多久抵达机场呢？以回程是从东京成田/羽田、关西国际机场这三大机场来举例好了，提早2小时到机场，可以不忙不急地完成登机报到、安检、过海关这些出境流程，然后大约可逛个30分～45分的免税店，就差不多要去登机门前准备了。

但如果你想要提早到机场去用餐、寄包裹，还需要多一点时间逛免税店、挑伴手礼的话，提早2小时是绝对不够的。要注意可能光是免税店结账排队就可能需要30分钟！很多人在日本当地购物时，都会向店家办理免税手续，店家会制作「购入记录票」贴在购入者本人护照上并盖章。搭机离开日本当天，只要向海关出示「购入记录票」即可，请注意在离境日本前不可弄丢或任意撕下。

有些人会问「免税商品可否托运」？由于离开日本国境时，机场海关的关税检查一般会在安检和随身行李检查之前，建议到机场时先至服务台询问受检处的位置，接受检查后再托运。像是液体类的化妆品、饮料和酒类等就必须托运。一般物品或是糖果饼干、非液体类的粉饼、眼影等化妆品可以放入手提行李。

最后要注意的是，免税商品不能转交他人携出日本国境，必须由购入者本人携带出境喔。前往世界遗产富士山吧！这个美丽的视野是从「新道峠」所拍摄。